Är du 65 år eller över och vill prova på självförsvar, enklare fallträning och rörlighetsträning?
Med start den 13 mars erbjuder vi dig möjlighet att träna ju-jutsu i ett tempo och med utvalda tekniker som passar den som är lite äldre. Bland annat får du möjlighet att träna losstagningar, balansträning, förflyttningar, och enklare fallövningar.
Till träningpassen behöver du bara oömma träningskläder (till exempel t-shirt och långa träningsbyxor). Ta med en handduk att duscha med och gärna en vattenflaska.
Avgiften för kursen är 300kr och betalas innan kursstart till bankgiro 5915‑7222. Kom ihåg att på betalningen ange följande info:
- namn (på den tränande)
- födelseår
- telefonnummer
Kursen äger rum under 10 tillfällen, kl 19.15-20-15:
- 13 mars
- 20 mars
- 27 mars
- 3 april
- 17 april
- 24 april
- 8 maj
- 15 maj
- 22 maj
- 29 maj
Har du frågor eller vill veta mer om seniorkursen är du välkommen ner till vår dojo eller maila till oss.
